Häufig wird versucht, mit radikal Diäten und Kuren das Gewicht zu reduzieren. Dabei kann aber eine Menge schief gehen! Folge: Es bringt mehr Schaden als Nutzen mit sich.

Folgend geben wir einige Hinweise, die Ihnen helfen, mit Genuss und Freude ausgewogen zu essen und dabei das Körpergewicht Ihrem Ideal anzupassen.

Befolgen Sie die 3 Schritte, um die Sache selbst in die Hand zu nehmen.


<Gehe zu Schritt 1>

Durch zusätzliche sportliche Aktivitäten können Sie das Erreichen Ihres Idealgewichts deutlich beschleunigen. Es ist sogar sehr empfehlenswert auch hinsichtlich der Organe und das Kreislaufsystem. Eine positve Wirkung ist auch eine spürbar schönere und straffere Haut.

Hier muss dann auch vor allem auf eine höhere Flüssigkeitszufuhr und den erhöhten Mineralbedarf geachtet werden!